Dlaczego psychoterapia dzieci i młodzieży jest niezbędna?

Dorastanie bywa burzliwe. Dzieci i młodzież każdego dnia mierzą się z emocjami, które często je przerastają – od szkolnego stresu po lęk o relacje w grupie rówieśniczej. W tym czasie nawet drobne problemy mogą urosnąć do rozmiaru przeszkody trudnej do pokonania w samotności. Psychoterapia dzieci i młodzieży staje się wtedy bezpieczną przestrzenią, w której młodzi ludzie mogą znaleźć zrozumienie, wsparcie i praktyczne narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami.

Dlaczego młodzież potrzebuje psychoterapii?

Mówi się, że czas dorastania to naturalny chaos. Ciało się zmienia, emocje bywają skrajne, a presja otoczenia potrafi przytłoczyć. Dodaj do tego szkołę, oczekiwania rodziny, media społecznościowe i mamy mieszankę, która bywa trudna do udźwignięcia.

U nastolatków pojawiają się tematy związane z:

• poczuciem własnej wartości i akceptacją w grupie;

• stresem szkolnym i presją wyników;

• trudnościami w relacjach z rodzicami;

• uzależnieniami od telefonu, Internetu czy substancji psychoaktywnych.

Dzieci i młodzież często nie mają jeszcze narzędzi, aby samodzielnie poradzić sobie z emocjami. Wtedy potrzebny staje się psychoterapeuta dzieci i młodzieży.

Psychoterapia dzieci

Psychoterapia dzieci opiera się na dostosowaniu formy pracy do wieku i etapu rozwojowego. Małe dzieci wyrażają siebie głównie poprzez zabawę, dlatego częstym elementem sesji jest tzw. terapia przez zabawę.

Nie chodzi tylko o rozmowę – ważne jest rysowanie, odgrywanie scenek, praca z lalkami. To bezpieczny język pozwalający dziecku pokazać to, czego nie potrafi nazwać słowami.

Psychoterapia młodzieży

Kiedy wchodzimy w etap nastoletni, wszystko nabiera innego wymiaru. Psychoterapia młodzieży skupia się na relacji terapeuta–pacjent. To czas, kiedy nastolatek zaczyna szukać autonomii, a jednocześnie zmaga się z ogromną potrzebą akceptacji.

Często właśnie w tym okresie pojawiają się pierwsze objawy depresji, zaburzeń lękowych czy trudności w budowaniu zdrowych relacji. W Polsce, według danych Instytutu Psychiatrii i Neurologii, aż 9% nastolatków wykazuje objawy depresji wymagającej interwencji specjalisty, a 20% osób w grupie młodzieńczej do 18 roku życia zapada na depresję.

Terapia psychologiczna dla dzieci – na czym polega?

Terapia psychologiczna dla dzieci to proces, w którym dziecko uczy się rozpoznawania emocji, radzenia sobie z lękiem, wyrażania złości w bezpieczny sposób. Rodzice często uczestniczą w części spotkań, aby lepiej rozumieć, jak wspierać swoje dziecko na co dzień.

„Z mojego doświadczenia wynika, że dzieci i nastolatkowie często przychodzą na terapię, ponieważ czują się niezrozumiani. Rolą terapeuty jest stworzenie takiej przestrzeni, w której poczują, że ich emocje mają sens i wartość” – Joanna Szmurło, Dyrektor Ośrodka Revenu

Jak wygląda praca psychoterapeuty dzieci i młodzieży?

Psychoterapeuta dzieci i młodzieży korzysta z różnych metod – od terapii poznawczo-behawioralnej, przez systemową, po elementy terapii schematów. Najważniejsze jednak, aby dostosować podejście do konkretnej osoby. Z młodszymi dziećmi dominują metody kreatywne, z młodzieżą – rozmowa i analiza problemów wprost. Czasem do terapii włącza się rodziców, innym razem praca odbywa się wyłącznie z nastolatkiem.

Kiedy warto rozważyć psychoterapię?

Sygnały, że dziecko lub nastolatek potrzebuje pomocy:

• nagłe wycofanie z kontaktów z rówieśnikami;
• problemy ze snem lub apetytem;
• częste napady złości, płaczu;
• spadek wyników w szkole i brak motywacji;
• nadużywanie telefonu, alkoholu czy innych substancji.

Psychoterapia dzieci i młodzieży a uzależnienia

W pracy z młodzieżą coraz częściej pojawia się temat uzależnień – nie tylko od substancji, lecz także od internetu czy gier komputerowych.

„Uzależnienia w wieku nastoletnim rozwijają się szybko, bo młodzi ludzie szukają silnych bodźców. Dlatego psychoterapia musi być ukierunkowana nie tylko na sam problem, ale też na odbudowę relacji rodzinnych i wzmacnianie zdrowych nawyków” – Agnieszka Puszko, Kierownik Ośrodka Revenu

Wsparcie rodziny w procesie terapii

To, jak reagują rodzice, może wzmocnić efekty lub je osłabić. Dlatego psychoterapia dzieci i młodzieży często obejmuje też psychoedukację rodziców – naukę rozpoznawania objawów, rozmowy o emocjach i budowanie bezpiecznej relacji w domu.

Psychoterapia młodzieży w kryzysie społecznym

Nie można pominąć jeszcze jednego wątku – kondycji psychicznej młodych ludzi po pandemii COVID-19. Według badań Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę z 2022 roku, aż 38% nastolatków przyznało, że ich samopoczucie psychiczne pogorszyło się w tym czasie. Izolacja, nauka zdalna i brak kontaktów społecznych przyspieszyły potrzebę korzystania z pomocy specjalistów.

„Praca z młodzieżą bazuje na ciągłym balansowaniu między światem dorosłych a światem dziecięcym. Nastolatki chcą być samodzielne, ale jednocześnie potrzebują wsparcia i przewodnika. Psychoterapia daje im przestrzeń do odnalezienia własnej drogi” – Krzysztof Zaniewski, socjoterapeuta i psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Jak wybrać psychoterapeutę dla dziecka?

Nie zawsze wiadomo, od czego zacząć. Najlepiej więc sprawdzić kwalifikacje i doświadczenie terapeuty, zapytać, z jakimi metodami pracuje, a także upewnić się, że dziecko czuje się bezpiecznie podczas spotkań. Najważniejsze okazuje się zaufanie. To ono pozwala dziecku lub nastolatkowi otworzyć się i mówić o swoich problemach.

Podsumowanie

Psychoterapia dzieci i młodzieży jest wsparciem w codziennym rozwoju. Daje narzędzia do radzenia sobie z emocjami, budowania zdrowych relacji i odnajdywania swojego miejsca w świecie. Jeżeli widzisz, że Twoje dziecko, nastolatek lub młody dorosły potrzebuje pomocy, nie odkładaj decyzji. Profesjonalne wsparcie może zmienić bardzo wiele.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ofercie i możliwościach pomocy, skontaktuj się z Ośrodkiem Revenu telefonicznie +48 884 709 645 lub mailowo pod adresem revenu@revenu.pl.