Co zrobić, gdy nastolatka pije alkohol?

Informacja o alkoholu w plecaku, powrót do domu po imprezie w stanie nietrzeźwości albo wiadomość od wychowawcy potrafią uruchomić złość i strach. Potrzebujesz jednak w tym przypadku planu. Najpierw zadbaj o bezpieczeństwo, następnie ustal fakty, przeprowadź spokojną rozmowę i oceń, czy potrzebna jest konsultacja specjalistyczna.

Źródło: www.magnific.com/free-photo/medium-shot-people-sitting-separately-couch_23675211.htm#fromView=search&page=1&position=15&uuid=2b61aec8-da73-4a74-a7c3-c568d30b5ff6&query=objawy+uzale%C5%BCnienia

Co zrobić, gdy nastolatek pije alkohol? Zacznij od bezpieczeństwa

Pierwsza reakcja zależy od stanu młodej osoby. Rozmowa wychowawcza może poczekać. Zdrowie oraz życie mają pierwszeństwo, zwłaszcza po wypiciu nieznanej ilości alkoholu, połączeniu go z lekami albo innymi substancjami.

Oceń stan nastolatki

Sprawdź, czy nastolatka jest przytomna, oddycha swobodnie, odpowiada logicznie i potrafi utrzymać kontakt. Przy utracie przytomności, drgawkach, trudnościach z oddychaniem, nasilonych wymiotach lub gwałtownym pogorszeniu stanu dzwoń pod numer 112. Nie zostawiaj jej samej. Nie podawaj kawy, nie wysyłaj pod zimny prysznic i nie wywołuj wymiotów. Przekaż ratownikom informacje o wypitym alkoholu, lekach oraz możliwych innych substancjach.

Odłóż rozmowę do czasu trzeźwości

Osoba pod wpływem alkoholu ma ograniczoną zdolność oceny sytuacji, zapamiętywania i kontrolowania emocji. Próba wyjaśniania sprawy podczas nietrzeźwości zwykle prowadzi do zaprzeczania, krzyku albo wycofania. Powiedz krótko, że wrócicie do tematu po odpoczynku. Zadbaj, aby nastolatka nie wychodziła z domu, nie prowadziła pojazdu i nie została bez opieki.

Zapisz fakty, zanim pojawią się domysły

Zanotuj datę, okoliczności, przypuszczalną ilość alkoholu, zachowanie córki oraz informacje od świadków. Oddziel fakty od ocen. „Wróciłaś o drugiej, miałaś trudności z chodzeniem i zwymiotowałaś” daje podstawę do rozmowy. „Staczasz się” zamyka kontakt i przenosi uwagę z picia na obronę przed oskarżeniem.

„Pierwsza rozmowa nie powinna przypominać przesłuchania. Rodzic potrzebuje ustalić fakty, nazwać swoje obawy i jasno powiedzieć, że picie alkoholu przez osobę niepełnoletnią nie jest akceptowane. Spokojny ton nie wyklucza stanowczości. Najważniejsze pozostaje połączenie granic z gotowością do udzielenia pomocy” – Joanna Szmurło, Dyrektor Ośrodka Revenu

Nie ukrywaj zdarzenia przed drugim opiekunem

Dorośli odpowiedzialni za nastolatkę powinni znać sytuację i uzgodnić wspólne stanowisko. Rozbieżne komunikaty ułatwiają omijanie zasad. Unikaj jednak rodzinnej narady prowadzonej przy córce w formie sądu. Najpierw ustalcie fakty i granice, później zaproście ją do spokojnej rozmowy.

Jak rozmawiać z nastolatkiem o alkoholu bez oskarżeń?

Wybierz czas bez pośpiechu, najlepiej następnego dnia, po odpoczynku obu stron. Zacznij od konkretnego zdarzenia i własnej obawy. Powiedz: „Martwię się, ponieważ wróciłaś nietrzeźwa i straciłaś kontrolę nad swoim bezpieczeństwem”. Następnie zadawaj krótkie pytania. Potrzebujesz poznać częstotliwość picia, ilości, miejsca, osoby obecne podczas spotkań oraz powody sięgania po alkohol.

W rozmowie trzymaj się czterech zasad:

• opisuj zachowanie bez obrażania i etykietowania;
• pytaj o fakty, samopoczucie, presję grupy oraz wcześniejsze podobne sytuacje;
• wysłuchaj odpowiedzi do końca, nawet jeżeli budzą sprzeciw;
• zakończ rozmowę ustaleniem dalszych kroków i terminu ponownego spotkania.

Jeżeli obok picia pojawia się długotrwałe obniżenie nastroju, pomocne może być leczenie depresji u dzieci i młodzieży. Alkohol bywa używany do chwilowego tłumienia cierpienia, lecz może nasilać impulsywność, konflikty i ryzykowne decyzje.

Kiedy potrzebna jest pomoc dla nastolatka pijącego alkohol?

Umów konsultację, jeżeli picie się powtarza, nastolatka upija się, nie pamięta wydarzeń, pije samotnie, sięga po alkohol przed szkołą, kradnie pieniądze, łączy substancje albo nie potrafi dotrzymać własnej deklaracji abstynencji. Pilnej oceny wymagają także samouszkodzenia, myśli samobójcze, przemoc oraz objawy zatrucia.

Specjalista terapii uzależnień ocenia sposób używania alkoholu, szkody, motywację, sytuację rodzinną i współwystępujące trudności psychiczne. Konsultacja nie przesądza o uzależnieniu. Służy rozpoznaniu problemu oraz dobraniu formy wsparcia: spotkań indywidualnych, terapii rodzinnej, grupy terapeutycznej, opieki psychiatrycznej albo leczenia stacjonarnego.

Przy silnym napięciu, napadach paniki, unikaniu szkoły lub piciu w celu uspokojenia rekomendujemy rozważyć leczenie zaburzeń lękowych u młodzieży. Skuteczny plan powinien obejmować alkohol oraz przyczynę, dla której młoda osoba po niego sięga.

Co możesz zrobić dzisiaj?

Nie czekaj na kolejny incydent. Zabezpiecz młodą osobę, porozmawiaj po wytrzeźwieniu, zapisz ustalenia, wprowadź jasne granice i obserwuj zmiany przez następne tygodnie. Jeżeli widzisz sygnały ryzyka, skontaktuj się ze specjalistą.

Revenu wspiera osoby w wieku 16–26 lat zmagające się z uzależnieniami oraz trudnościami psychicznymi. W sprawie konsultacji zadzwoń pod numer +48 884 709 645 albo napisz na adres revenu@revenu.pl. Rozmowa ze specjalistą pomoże uporządkować sytuację i wybrać bezpieczny kierunek dalszego działania.